为充分发挥优秀学生的榜样引领作用，帮助同学们更好地规划学业、应对成长中的困惑，2026年3月25日，能源化学与材料工程系组织开展了“一站式”学生社区“朋辈有约”活动。本次活动特邀优秀学生代表乔历新担任主讲人，与在场同学分享了他的成长心得与实践经验。

分享会上，乔历新围绕“学业竞赛节奏雷”“人际孤独雷”“自我怀疑雷”三方面，剖析了同学们在成长过程中可能遇到的常见困惑。他建议同学们建立“预习—听课—复习”的闭环学习模式，并结合“周回顾制”“真题倒推法”等具体方法，帮助大家提升学习效率、稳步推进学业。

针对英语四六级备考，他结合自身经验，提出了“轻松积累—专项入门—强化冲刺”三阶段备考方案，强调了利用碎片时间、合理规划与错题复盘的重要性。在竞赛方面，他建议同学们建立“信息漏斗”，理性筛选比赛项目，合理组队选题，避免因盲目参赛影响学业节奏。他还特别提醒大家，在使用AI辅助学习与竞赛时，要坚持“有限度、公开透明、诚信负责”的原则，杜绝学术不端行为。

面对“同辈压力”这一普遍困扰，乔历新鼓励同学们学会“情绪拆分法”，将羡慕情绪转化为对自我成长的清晰认知。他还建议大家记录“失败简历”，正视成长过程中的试错经历，将其转化为未来发展的韧性资本。

分享会尾声，乔历新以“NOTHING IS POSSIBLE,IF YOU WORK HARD！”激励在场同学坚定信念、脚踏实地，在属于自己的节奏中不断前行。

本次“朋辈有约”活动不仅为同学们提供了宝贵的学习与成长经验，也进一步营造了互帮互助、共同进步的良好氛围。未来，能源化学与材料工程系将继续搭建朋辈交流平台，助力学生全面发展。